Opis produktu
Poznaj swój lęk to rodzaj gry, która pozwala w łagodny i bezpieczny sposób pracować z lękami. Wykorzystuje 3 metody: terapii wyobrażeniowej, symbolodramy oraz odwrażliwiania za pomocą ruchów gałek ocznych (EMDR)** EMDR (z ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to terapia odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najlepiej przebadanych metod leczenia traumy oraz zespołu stresu pourazowego (PTSD). Więcej dowiedzieć się można na stronie Polskiego Towarzystwa Terapii EMDER - emdr.org.pl
Gra pomaga:
- obniżyć poziom lęku,
- przekształcić obraz strachu,
- zbudować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa i odwagi.
W trakcie gry uczestnik:
- uświadamia sobie i nazywa swój lęk,
- spotyka się z nim w formie symbolicznej,
- mawiązuje kontakt z jego obrazem
- przekształca go poprzez interakcję,
- zmniejsza intensywność emocjonalnego przeżycia,
- buduje stan wewnętrznej odwagi i staliności
Zawartość zestawu:
- instrukcja,
- plansza las
- 8 kart lęków
- 8 kart zasobów
- karty/arkusze "rozmiar lęku"
- akrusz z przekonaniami
- 2 karty EMDR
Autorka talii: psycholożka i psychoterapeutka Anastasiia Kolendo-Smirnova
