Karty Emocji - rozwijające świadomość emocjonalną

emocje
295,00Cena netto: 239,84 zł
Zapytaj o produkt

Opis produktu

KARTY EMOCJI – narzędzie coachingowe, trenerskie i terapeutyczne.

Emocje to temat żywy w życiu każdego człowieka. Czasem tak gorący, że nie da się z nimi wytrzymać, a czasem zimny, a nawet mroźny. Podobnie jak zamrożone uczucia w ciele człowieka. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej człowieka to proces, to nauka, wciąż i wciąż przez całe życie. Nie da się jej nauczyć jeden raz, jak czytania i pisania. Z prostego powodu, przez różnorodność relacji, które tworzymy z ludźmi oraz wyzwania, które za tym stoją, komunikacja, asertywność itp.


Przykład jeden z czterech pracy z tym narzędziem:

Poziom rozwijania samoświadomości i akceptacji emocji
  1. Rozłóż karty emocji uświadomionych, w taki sposób, aby osoba mogła oglądać zdjęcie.
  2. Poproś, aby  klient/pacjent opowiedział o doświadczeniu, które go angażuje emocjonalnie.
  3. Następnie, niech utożsami się z którymś ze zdjęć  i odpowie, z jakim własnym uczuciem je kojarzy. Pokaż mu listę uczuć/emocji.
  4. Poproś klienta/pacjenta o to, aby umiejscowił to uczucie w ciele.
  5. Użyj 8 kart pytań samoświadomości emocji. Rozłóż je zgodnie z numeracją.
  6. Czytaj głośno klientowi/pacjentowi pytania i poproś o odpowiedź.
  7. W kolejny kroku rozłóż 4 karty akceptacji emocji. Poproś klienta o głośne czytanie stwierdzeń. Klient nie musi się z nimi w tym momencie zgadzać. Ważne, aby podążał  za nimi i głośno je odczytywał.

Rezultatem tej pracy jest doświadczenie i skontaktowanie się z własnymi uczuciami, umiejętność nazwania ich oraz uświadomienia sobie, gdzie znajdują się w ciele. Budowanie świadomości ciała. Dodatkowo klient potrafi utrzymać koncentrację na uczuciu przez krótki okres czasu np. 2-5 minut, stopniowo zwiększając czas do np. 20 minut. Wskazane, aby klient swobodnie oddychał w kierunku tego miejsca w ciele, gdzie znajduje się emocja.


Zestaw zawiera:

  • 51 kart twarzy wyrażających emocje,
  • 46 kart z nazwami emocji,
  • 8 kart pytań,
  • 4 karty akceptacji oraz opis pracy z notatnikiem. 

Autor: Lilianna Kupaj
 

Dodaj opinię o produkcie

(5/5)
Zapraszamy do naszego newsletteraaby otrzymywać wiadomości o nowościach, promocjach oraz pomocne informacje

Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Kliknij, by dowiedzieć się więcej.

Zamknij