Opis produktu
Ta talia została stworzona po to, aby w łagodny i uważny sposób poznawać siebie poprzez praktyki pisemne.W środku znajdziesz karty z pytaniami i tematami do refleksji.
Możesz korzystać z nich jako codziennej praktyki przez miesiąc: każdego dnia losować jedną kartę i poświęcić chwilę na pisanie, obserwując swoje myśli, emocje i wewnętrzne procesy.
W tej praktyce nie istnieją „właściwe” odpowiedzi. Najważniejsze jest, aby pisać szczerze, swobodnie i bez oceniania siebie.
Talia może być używana:
- do osobistych praktyk pisemnych,
- prowadzenia dziennika,
- emocjonalnego wsparcia siebie,
- rozwijania uważności,
- a także jako narzędzie dla specjalistów zawodów pomocowych.
Psychologowie, terapeuci i coachowie mogą wykorzystywać karty jako:
- zadania domowe dla klientów/pacjentów,
- materiał do autorefleksji pomiędzy sesjami,
- dodatkowe narzędzie w pracy indywidualnej.
Praktyki sprawdzą się zarówno w regularnym pisaniu, jak i w momentach, kiedy potrzebujesz zatrzymać się przy ważnych dla siebie tematach.
